Timp de doi ani, am trait din legume aburite si shake-uri de proteine. Eram atat de subponderala incat mi-ar lua 10 minute sa urc scarile. Eram obosita, de multe ori ma duceam la culcare la 20 seara pentru ca nu aveam energie. Imi cadea parul. M-am simtit complet singura si izolata, dar imi era frica sa parasesc casa.
Nu am vrut sa mananc nimic care nu a fost facut de mine, asa ca am incetat sa mai ies cu oamenii. Am devenit plictisitor – o piedica. Am fost nepasatoare. Si nu am putut spune nimanui ce se intampla pentru ca nu stiam ce se intampla. Fara sa stiu, ma luptam cu o tulburare de alimentatie si o anxietate cronica care avea sa duca in curand la un sistem digestiv ruinat, totul pentru ca am crezut ca fac ceea ce trebuie sa fac pentru a reusi in industria pe care o iubesc.
In acest timp am vazut si un nutritionist pentru ca am crezut ca trebuie sa slabesc mai mult, dar eram micuta . Instagram nu a ajutat. Fiecare fotografie pe care am postat-o cu mine, oamenii ma numeau dezgustator. A fost o mica parte din mine care chiar s-a gandit, G reat! Asta inseamna ca sunt destul de slaba .Dar era o parte mai mare din mine care era de acord cu ei. Cand oamenii ma atacau pentru ca sunt prea slaba, am spus: „Da, stiu. Nici eu nu imi place”. Tot ce a facut a fost sa-mi aprinda ideea ca nu merit sa fiu aici; ca am fost groaznic si nu suficient de bun pentru a fi un model de succes. Tot ce a facut a fost sa ma faca sa ma gandesc cat de mult ma uram si cat de dezgustator credeam ca sunt. N-as asculta ratiunea, pentru ca in mijlocul unei tulburari de alimentatie sau al anxietatii, este foarte greu sa te vezi obiectiv. Agentia mea a fost multumita de mine si clientii mei, totusi eram convins ca trebuie sa ma schimb si sa devin mai mic.
In acelasi timp, zeci de tinere si barbati imi trimiteau mesaje pentru a ma intreba cum sa-mi iau corpul si cum sa arat ca mine. In cele din urma, am devenit frustrat sa mint si sa ma prefac ca totul este in regula, cand nu era asa. Atunci mi-am dat seama ca trebuie sa devin curat. Trebuia sa spun tuturor ca sunt bolnava. Tot ce am spus in ultimul an si jumatate despre dieta? Nu asculta. Nu te uita la mine. M-am inselat.
„In acest timp am vazut si un nutritionist pentru ca am crezut ca trebuie sa slabesc mai mult, dar eram mic. ”
Acum un an si jumatate am inceput sa vad un terapeut si totul s-a schimbat. Am reusit in sfarsit sa realizez cat de nesanatos era stilul meu de viata, fizic si emotional. De acolo, incet-incet am facut schimbari in viata mea si, din fericire, prietenii mei si sotul meu de acum au ramas acolo, sustinandu-ma cu rabdare si dragoste, ajutandu-ma sa vad ca anxietatile si nevoia de a ma diminua se datorau imaginii dismorfice. ca aveam din mine in cap. Abia acum vad cum astfel de situatii se dezvolta in tacere si, odata ce am inceput sa ies din asta, am inceput sa vorbesc despre asta cu mai multa onestitate. Si, in cele din urma, am inceput sa ma vindec.
Acum deschid dialogul pentru oamenii care se lupta cu ceea ce m-am luptat eu. Incerc sa o fac intr-un mod care sa puna in lumina experienta mea, pentru ca inca lucrez ca model si continua sa iubesc ceea ce fac, dar numai pentru ca am facut pasii pentru a ma vindeca, intelegand realitatea a ceea ce este cu adevarat. important pentru mine. Modelul este o meserie grozava si mi-a oferit o viata uimitoare – multi presupun ca as da vina pe industria pentru luptele mele, dar nu o fac. Majoritatea acestor probleme se dezvoltau deja din interior, iar o industrie bazata pe frumusete si imagine a fost doar o modalitate usoara prin care problemele mele sa se manifeste. Nu ma intereseaza cu adevarat sa musc mana care ma hraneste. In schimb, vreau sa recunosc prin ce am trecut, pentru ca nu sunt singura fata care se ocupa de asta. Nu sunt singurul model. Cunosc fete care lucreaza cu nutritionisti care incurajeaza dietele de eliminare in speranta de a pierde in greutate si au trecut ani de cand au menstruatie. Ei o considera un semn de succes: „Mi-a lipsit menstruatia, asta inseamna ca sunt suficient de slaba”. M-am gandit si eu la asta.
Din pacate, ei nu se afla intr-un loc in care sa se simta confortabil sa vorbeasca despre asta, deoarece sunt ingrijorati ca isi pierd locul de munca. Si stiu cum se simt. Dupa ce mi-am impartasit prima data povestea pe propriul meu site web, am intrat la Ford, agentia mea de modele, si primul lucru pe care l-am intrebat a fost: „Sunt concediat?” Agentii mei m-au imbratisat masiv si mi-au spus cat de mandri sunt: mandri ca spunandu-mi povestea este inceputul unor schimbari reale. Daca as fi iesit si as fi spus asta acum cinci, 10 ani, probabil ca cariera mea s-ar fi incheiat. Dar oamenii asculta in sfarsit, oamenii pun intrebari. Daca le putem oferi modelelor sa fie sincere – fata de ei insisi si fata de toti ceilalti – am putea incepe sa reducem decalajul dintre o fata care se uita la o revista si modelul din revista.
Exista niste ambasadori grozavi ai pozitivitatii corporale in lumea modei, precum si niste sustinatori extraordinari ai bunastarii (si intotdeauna este loc pentru mai mult), dar exista un mijloc care nu este reprezentat. Marimea 4-8 este la care se vor aseza majoritatea modelelor in mod natural si doar printr-o dieta stricta si exercitii fizice pot atinge marimea 0-2. Dar este vorba despre a face acest lucru intr-un mod sanatos si de a fi sincer in ceea ce priveste munca grea care implica obtinerea unei dimensiuni a esantionului. Si din moment ce unele femei nu vor putea niciodata sa atinga aceasta dimensiune intr-un mod sanatos, este important ca oamenii sa vada si alte marimi reprezentate in industrie. Incepem incet sa vedem mai multe dimensiuni reprezentate, precum si mai multa diversitate generala in industrie.
Mi-a luat aproape doi ani sa incep sa-mi vindec propriul corp cu o rutina si un mod de viata mai sanatos, dar sentimentul de anxietate si depresie continua sa ma afecteze din cand in cand, mai frecvent, in ultimul timp. Dupa ce am aterizat intr-un loc stabil, fizic, m-am putut concentra mai mult asupra sanatatii si bunastarii mele mintale. Facand acest lucru, am fost recent diagnosticata cu tulburare disforica premenstruala sau PMDD. Nu s-au efectuat multe cercetari despre aceasta tulburare, in ciuda faptului ca afecteaza pana la 8% dintre femei si a faptului ca 15% dintre aceste femei vor incerca sa se sinucida. In esenta, in fiecare luna timp de doua saptamani, viata mea este deturnata de receptori hormonali defecte; si ma lasa sa ma intreb daca anii in care nu am menstruatie mi-au lasat sistemul endocrin ars.
Astazi, mancarea normala ma lasa adesea greata si umflat. Am mancat atat de putin incat, cand am inceput sa mananc din nou o dieta echilibrata si sanatoasa, sistemul meu digestiv nu a mai putut face fata. Daca mananc ceva care nu este de acord cu mine, sufar de balonare severa care ma lasa sa arat ca si cum as fi insarcinata in sase luni – rezultat al incapacitatii corpului meu de a procesa alimentele in mod corespunzator, pentru care iau probiotice pentru a incerca si contracareaza. De asemenea, am o durere injunghiata sub coaste, in stomac si in intestine, ceea ce ma lasa imobil, incapabil sa merg sau sa dorm uneori pentru ca este atat de dureros.
Am descoperit ca excesul de exercitii si stresul agraveaza situatia. Exista si anumite legume pe care nu le pot manca, sau daca le mananc sunt in cantitate foarte mica. Dupa ce am eliminat toate leguminoasele si cerealele, am descoperit ca exista unele alimente care m-au facut sa ma simt mai bine si sa ma simt mai rau. Am incercat sa mananc peste, dar mi-a agravat simptomele. Recent am renuntat la cafea si nu a avut nicio diferenta, asa ca (din fericire!) am revenit la cafea. Cand am aceste crize, trebuie sa mananc alimente cu reziduuri scazute, super blande, super sarace in fibre timp de cateva zile pentru a-mi oferi corpului sansa sa se recupereze.
Si grasimea, am invatat, nu este rea. Este esential pentru o viata sanatoasa. Grasimea este atat de buna pentru par, piele si unghii. Pentru femei, este deosebit de important pentru ca celulele noastre adipoase produc estrogen si, asadar, fara ele, uneori, nu avem menstruatie sau nu muncim asa cum ar trebui femeile – asa cum ar trebui femeile sanatoase. Dar, ca femei, avem aceasta frica innascuta de grasime. Multi oameni cred ca „gras” inseamna ca ai pierdut controlul sau ca esti lenes. Nu ar putea fi mai departe de adevar. Grasimea este ceva pe care il pretuiesc acum.
„Grasimea, am invatat, nu este rea. Este esentiala pentru o viata sanatoasa”.
Astazi, imi place cum arat. In sfarsit, arat viu in fotografii, e lumina in spatele ochilor mei. Si nu mai sunt dependent de oglinda. Obisnuiam sa ma uit la mine pentru a dovedi ca am existat si ca sa-mi amintesc ca probabil ca as putea slabi mai mult. Dar acum, este mai degraba ca: „Nu-mi pasa cu adevarat”. Sunt in mod natural in jurul marimii 4; Ma pot antrena pentru a deveni mai slaba, dar este inca o munca grea pentru mine si vreau ca toata lumea sa stie asta. Vreau sa descurajez multe femei sa incerce sa atinga o dimensiune care pur si simplu nu este sanatoasa pentru ele sau sa o atinga intr-un mod nesanatos, asa cum am facut-o atatia ani. Totusi, uneori, cand nu am dormit bine sau sunt obosit, ma privesc in oglinda si ma voi surprinde gandindu-ma: „Oh, ai putea slabi putin”. Dar imi revin repede, spunandu-mi sa „tac naiba”,
Sfatul meu pentru toti oamenii care incearca sa sustina pe cineva in situatia mea este urmatorul: ceea ce vad in oglinda nu este real si este frustrant ca naiba. Nu-i ataca si nu ii intampina cu frustrare. Nu le poti spune ca sunt prea slabi, pentru ca vor crede ca ii minti si isi vor pierde increderea in tine. (Serios.) Trebuie sa-i intalnesti cu dragoste. Nu-ti fie teama sa-i lasi sa-ti vada emotiile reale. Daca cineva se infometeaza si te supara, arata-i acelei persoane lacrimile tale. Omenirea a fost salvatorul meu. Avand oameni pe care ii iubesc, carora le pasa de mine si erau ingrijorati pentru mine, m-a facut sa nu ma mai gandesc la mine pentru o secunda: „Oh, nu vreau sa provoc durere acestei persoane”.
Prietenele mele si sotul meu au fost atat de buni cu mine prin toate acestea. Au rabdare. Ei sunt de sprijin. Avem nevoie de mai mult de asta pe retelele sociale. Astazi, a fi capabil sa interactionez cu adeptii mei la nivel uman, cu onestitate totala, este plina de satisfactii. Pentru ca nu mai am nimic in comun cu acea fata care era hotarata sa slabeasca cat mai mult posibil, astfel incat oamenii sa o placa si sa fie acceptata. Este de genul: „Nu, multumesc. Sunt bine”.
