Nu este intotdeauna usor de a rupe legatura cu o fosta iubita sau un fost iubit fara contact imediat dupa despartire. Fosti au tendinta de a fi extrem de egoisti si de a actiona din impuls luni de zile dupa despartire.
Dupa cum probabil stiti deja, fostii pot spune si face lucruri ranitoare pentru cei care nu sunt cei care nu sunt lasati complet singuri. Orice forma de cersire pentru validare (mai ales atunci cand aveti dreptul la aceasta) va obtine doar rezultate opuse. Este cu adevarat devastator sa stii de ce sunt capabili oamenii la sfarsitul unei relatii romantice.
Dumpers se pot enerva pe tine doar pentru ca cauta in drumul lor, asa ca incearca sa nu-ti infuriezi fostul, mergand fara contact pe termen nedeterminat chiar de la inceput.
Inchiderea unui fost
Extorcarea inchiderii unui fost cu forta este o sarcina dificila. Sa vorbesti despre despartire este ultimul lucru pe care il doresc toscanerii. Tot ce isi doresc este sa fie lasati in pace, astfel incat sa se poata bucura de propria lor viata si sa-si faca griji pentru propria lor fericire. Deoarece dumpers sunt creaturi egoiste, ei nu doresc sa li se aminteasca de dumpees sau sa li se ceara favoruri. Ei sunt cei mai fericiti cand dumpee-ul dispare complet.
Din cauza mentalitatii de victima a dumperilor, acestia cred ca sunt cei care merita privilegii. Majoritatea basculantelor nu se gandesc la atitudinile lor – pur si simplu reactioneaza la mediul inconjurator. Daca stimulul dumperelor este rau (ceea ce este in mod normal), ei il reflecta.
Acesta este motivul pentru care trebuie sa-ti amintesti ca nu esti responsabil pentru comportamentul fostului tau. Ceea ce spune si face el sau ea nu este preocuparea ta. Nu numai ca aceasta persoana nu mai este partenerul tau, dar nici nu merita gandurile si dragostea ta. Nu este treaba ta sa ajuti pe cineva sa devina mai bun. Nu mai. Despartirea este acolo pentru a te imbunatati.
Desi este adevarat ca oamenii sunt responsabili pentru propria lor fericire, mi-as dori sa fie la fel de usor ca atunci cand vine vorba de despartiri. Inchiderea ne ofera sfarsitul suferintei si inceputul unui nou ciclu. Odata ce ati primit inchiderea de la fostul iubit sau prietena, sotie sau sot, logodnic sau logodnica, puteti incepe in sfarsit procesul de vindecare.
Inchiderea unui fost fara contact functioneaza la fel ca si inchiderea dupa moartea unei persoane dragi. In ambele cazuri, esti pus intr-o pozitie foarte tragica, fara absolut nicio alta optiune decat sa strangi din dinti si sa lupti impotriva atacului emotiilor.
Modul in care te descurci cu emotiile oribile de dupa despartire depinde in totalitate de tine. Daca plangi, te imbufnesti si iti pare rau pentru tine, iti garantez ca nu va deveni mai usor in curand. Daca ceva, nu va face decat sa intarzie procesul. Cel mai bun lucru de facut intr-o situatie in care un fost nu te inchide este sa te impaci cu asta si sa incepi sa lucrezi la bunastarea ta.
Facand ceea ce te face fericit, scazi timpul necesar pentru a trece peste o despartire si iti maximizezi fericirea generala.
Desigur, sa treci peste despartire pare mai usor de spus decat de facut. Acest lucru este valabil mai ales atunci cand nu ai fost inchis de la fostul tau. Indiferent daca ai fost fantoma, parasit la rece sau ai fost imediat fara contact imediat dupa despartire, situatia ta ramane aceeasi. Inca mai vrei inchidere .
Motivul pentru care basculantele nu dau inchidere
Inchiderea unui fost este cea mai subevaluata metoda de recuperare pe care o poate primi de la fostul sau partener. Este atat de subapreciat, incat multi dumperi cred ca dumpeele lor nu sunt demni de acest tratament.
Basculantii sunt adesea atat de prinsi in „mentalitatea mea”, incat ignora complet nevoile partenerilor lor formali si se comporta de parca eforturile lor nu ar conta niciodata si nu ar fi existat niciodata. Din cauza modului in care actioneaza deseori cei care au impuscat, cei cu inima franta se simt anxiosi si infometati dupa raspunsuri. Indiferent ce spun ei, fostii lor nu se clintesc niciun centimetru.
In loc sa le ofere mangaiere si confort, ei le ofera o scuza rapida si par foarte suparati si lipsiti de grija. Daca persoana care face obiectul unei persoane care incearca sa se inchida cu forta de la un fost, el sau ea regreta, de obicei, ca a pus intrebari, deoarece acest lucru nu face decat sa se simta mai rau. Si daca insista dupa aceea, basculantul va recurge adesea la ignorare sau blocare.
Daca ti s-a intamplat asta, incearca sa nu-ti faci prea multe griji, deoarece nu esti vina ta. Cei mai multi dumpers nu stiu cum sa se comporte dupa despartire si aproape intotdeauna isi folosesc sentimentele de repulsie impotriva dumpeilor. Ca urmare a acestor sentimente puternice, ei urasc sa sustina inchiderea si, in schimb, aleg sa se distanteze. Ei devin reci si nemilosi fata de dupees si uneori chiar fata de altii.
Adevarul este ca multi oameni care nu se pot ajuta nici macar singuri . Este o vorba generala ca cei care nu sunt capabili sa se ajute singuri nu pot ajuta pe altii. Aceasta zicala se aplica cu siguranta la basculante.
In loc sa insiste sa obtina inchidere de la un fost, un om de serviciu nu are deseori de ales decat sa inceapa sa urmareasca fara contact imediat sau foarte curand dupa despartire. Este singura modalitate de a-si opri dorinta arzatoare de a obtine raspunsuri la un milion de intrebari despre despartire.
Cum sa te indepartezi de fostul tau care nu iti vorbeste?
Nu te poti inchide de la fostul tau sau de la cineva care nu ti-o ofera de bunavoie. Indiferent cat de mult blestemi, cersi sau iti ceri scuze, ex-ul tau nu se va inchide atata timp cat el sau ea se simte imputernicit.
S-ar putea sa fi implorat o a doua sansa sau poate ca nu ai urmarit absolut nimic cand te-ai despartit de. Adevarul este ca fostii se simt imputerniciti si, in acelasi timp, respins de prezenta ta – si nu neaparat din cauza actiunilor tale.
Ai simtit vreodata ca cineva nu te place si nu stii de ce? Ai incercat sa gasesti motivul pentru care acea persoana se simte asa fata de tine si nu l-ai putut gasi – sau poate ai facut-o si ti-ai dat seama ca scapa de sub controlul tau. Acea persoana a ales sa nu te placa din cauza propriilor convingeri. El a dezvoltat anumite convingeri in educatia sa si mai tarziu le-a „imbunatatit” pentru a se potrivi stilului sau de viata.
Povestea ta nu este cu mult diferita. Ai fost intr-o relatie cu o persoana care te placea si tinea la tine. De-a lungul timpului, si-a dat seama ca nu esti cel mai bun meci si a decis sa se desparta. Acum ca poate avea sau nu un motiv bun pentru despartire, este suparat si respins de tine.
Probabil ca fostul tau nu a cautat prea mult sufletul si nu si-a dat seama de ce se simte asa. El stie doar ca gandul la tine ii face greata si asa ca trebuie sa te evite ca pe ciuma.
Daca te intrebi cum poti lupta cu ceva atat de adanc inradacinat in aceasta persoana, trebuie sa spun ca nu poti. Nimic din ce faci nu-l va face sa vrea sa-ti inchida. Esti atat de neputincios, incat sa te inchizi de fostul tau nu se va intampla, mai ales prin forta.
Nu pot sublinia asta suficient. Obtinerea de inchidere de la un fost care nu va vorbi cu tine nu se va intampla . Stiu cum te simti sa fii ignorat si dispretuit de persoana pe care o iubesti. Ai face orice ca sa te indepartezi de fostul tau si sa nu te mai simti atat de ranit. Poate ca revenirea cu fostul tau nu mai este prioritatea ta si vrei doar sa te vindeci si sa fii din nou intreg.
Daca ai o perioada cu adevarat dificila, nu renunta la tine! Exista modalitati de a trece peste o despartire si va voi arata cum.
Am nevoie de inchidere de la fostul meu!
S-ar putea sa nu fii surprins sa auzi ca toata lumea simte nevoia de a se inchide din partea fostului sau. Majoritatea oamenilor simt aceasta dorinta coplesitoare de raspunsuri. Vor raspunsuri si, in acelasi timp, se simt descurajati sa auda adevarul si sa gaseasca raspunsuri pe care nu trebuie sa le auda.
Cateva dintre lucrurile pe care cei care scapa le doresc sa le intrebe pe cei de la dumper sunt:
- mai este cineva in poza?
- m-ai iubit vreodata?
- de ce te simti asa?
- cand ai inceput sa te simti asa?
- …
Din observatiile mele, mi se pare ca oamenii care sunt tratati foarte rau intr-o relatie au o nevoie mai mare de inchidere decat cei care au avut relatii frumoase si de care s-au despartit intr-un mod decent.
Acum, s-ar putea sa va ganditi, „acest lucru are perfect sens, deoarece unor oameni li se ofera inchidere pe un platou de argint”. Permiteti-mi sa confirm ca „unii” sunt intr-adevar.
Dumpeii cu relatii functionale au nevoie de obicei de inchidere mult mai putin decat cei care au avut suisuri si coborasuri pe parcursul relatiei lor. Relatiile romantice pot functiona si pe o baza traumatica. Aceasta inseamna ca, daca relatia a avut multe certuri, cuplurile s-au legat prin ele.
De fiecare data cand cuplurile au depasit o problema, s-au legat prin acea experienta. Au continuat sa se lipeasca si sa se lipeasca pana cand dumperul a renuntat la asta si l-a lasat in bucati pe dumpee cu inima zdrobita. Acest dumpee anume a devenit dependent de suisuri si coborasuri de-a lungul relatiei si acum are nevoie de un „sus” mai mult ca niciodata. Acest tip de legatura functioneaza ca un drog. Singura problema este ca vindecarea nu mai vine, asa ca dumpeeul nu are de ales decat sa sufere de simptome de sevraj.
Indiferent daca te-ai legat in mod normal sau printr-un mod dificil, vreau sa stii ca nu ai nevoie de inchidere de la fostul tau iubit sau fosta iubita. Poate vrei, dar cu siguranta nu ai nevoie de el. Ceea ce aveti nevoie dupa despartire este sa gasiti modalitati eficiente de a va recupera.
Cum sa mergi mai departe fara inchidere?
Poti merge mai departe fara inchidere, asa cum poti trece o zi fara mancare si apa. Nu va fi usor, dar viata nu este intotdeauna un cakewalk. De cele mai multe ori, este plin de provocari indiferent de cati bani ai sau de statutul tau social.
Oameni celebri sunt dovada vie a afirmatiei anterioare. Multi oameni bogati si de succes nu gasesc fericirea, in ciuda averii si multe oportunitati la care oamenii „normali” doar viseaza.
Standardele si nevoile vedetelor difera de ale tale, deoarece se asteapta la rezultate diferite. Dar, din fericire, exista un lucru pe care ei isi doresc la fel de mult ca si tine – fericirea .
Deci, cum poti fi fericit cand sansele sunt semnificativ impotriva ta?
Le creezi din nimic. Asta e corect. Daca fostul tau nu ti-a dat inchidere, este timpul sa ti-o dai singur. Luati o bucata de hartie sau deschideti un blocnotes de pe computer sau telefon si incepeti sa va puneti cateva intrebari importante.
Intrebati-va lucruri precum:
- de ce cred ca s-a intamplat despartirea?
- ce pot face pentru a-mi imbunatati situatia nefericita?
- am neaparat nevoie de explicatia fostului meu pentru a merge mai departe?
- cum imi va ajuta recuperarea daca aud o gramada de scuze de la fostul meu?
Odata ce ai raspuns la aceste intrebari simple, este timpul sa-ti oferi inchiderea pe care o meriti. Creati-va propriile scenarii si credeti ca lucrurile s-au intamplat asa cum s-au intamplat din cele mai fezabile motive pe care vi le puteti imagina.
Fostul tau a vorbit cu o alta fata timp de o luna inainte sa te desparti? Scrie de ce crezi ca fostul tau si-a pierdut atractia fata de tine si precizeaza motivele pentru care presupui ca a inceput sa graviteze catre noua persoana. Fii creativ si mergi in detaliu! Esti propriul tau terapeut. Lasa fiecare detaliu si scrie de parca fiecare cuvant te ajuta sa te detoxifiezi.
Fosta ta iubita a spus ca si-a pierdut sentimentele si te-a lasat devastata? Scrieti cum nu puteti controla gandurile si actiunile altei persoane si de ce fostul dvs. si-a pierdut sentimentele.
Va rog, nu subestimati aceasta tehnica simpla, dar eficienta. Vrei raspunsuri, nu? Da-le tie!
Nu ai nevoie de explicatia fostului tau. Esti intelept si destept sa descoperi partile in care ai gresit si sa le dai o explicatie buna. Odata ce ti-ai identificat deficientele, incepe sa lucrezi pentru a deveni cea mai buna versiune a ta.
Nu te inchide te face mai puternic!
Astazi, s-ar putea sa nu-ti pese peste 2 sau 3 luni de acum inainte, dar permiteti-mi sa va explic de ce sa nu va inchideti fostul dvs. ar putea sa nu fie cel mai rau lucru din lume.
Din moment ce nu ai de ales decat sa perseverezi fara inchidere, creierul tau lucreaza foarte mult pentru a-ti oferi raspunsuri si remedii. Cu cat gandesti, analizezi si planifica mai mult, cu atat creierul tau se dezvolta mai mult. Combina durerea emotionala chinuitoare cu gandirea ta excesiva si ai o versiune imbunatatita a ta.
Da, despartirile nu numai ca ne intaresc psihic, dar ne fac si mai destepti, mai intelepti si adesea mai atenti. Oamenii care aleg cu adevarat sa invete ceva din experientele lor traumatice reusesc de obicei intr-un fel sau altul. Descris deseori despartirile drept trambuline, deoarece ne stimuleaza rapid si eficient dezvoltarea personala.
Multi oameni care se invinuiesc initial pentru sfarsitul relatiei. Ceea ce ei nu realizeaza este ca sunt binecuvantati cu noi oportunitati uimitoare de care nici macar nu sunt constienti. Unii devin repede constienti, iar altii, din pacate, nu.
Deoarece despartirile sunt atat de dureroase – in special cele fara inchidere, putem folosi aceasta durere in avantajul nostru.
Daca examinezi partile vietii tale care trebuie imbunatatite dupa o despartire, iti garantez ca sansele tale de a reusi in viata sunt de 100 de ori mai mari decat in ziua ta medie.
Despartirile sunt stari extrem de emotionale. Unii ar spune ca dupeii devin adesea nebuni si incontrolati dupa despartire pentru ca isi urmaresc dumperele de parca nu ar exista maine.
Daca cei care scapa in schimb isi indreapta aceasta motivatie spre ei insisi, ei pot realiza cu adevarat lucruri atat de grozave incat nu si-ar dori niciodata sa se intoarca la vechea lor relatie daca ar insemna pierderea lor.
Asa ca, daca nu ai primit inchidere de la fostul tau, te incurajez sa te uiti la situatia ta nefericita dintr-o alta perspectiva si sa-i multumesti fostului tau pentru ca te-a tratat oribil. Multumeste-i pentru ca ti-a aratat adevaratele sale culori si continua sa lucrezi la tine.
