Sunt peste 30 de grade afara asa ca e inevitabil sa nu-ti doresti o evadare pe litoral sau la piscina. Stim cu totii ca de cele mai multe ori asta implica si expunerea prelungita la soare (uneori, fara sa folosim lotiuni cu factor de protectie). Si uite asa, ne alegem cu niste “minunatii” de arsuri solare foarte dureroase si foarte daunatoare pielii noastre. Asadar, daca te afli in aceasta situatie, citesti articolul potrivit. Noi iti prezentam astazi 10 modalitati de a te racori si de a-ti calma arsurile provocate de razele soarelui.
10. Aplica comprese cu apa rece!
Dupa expunerea exagerata la soare, pielea ta este foarte incinsa si dureroasa. Primul pas in tratarea sa este sa ii scazi temperatura, aplicand comprese din panza sau tifon inmuiate in apa rece sau cu tincturi speciale din plante recomandate de un dermatolog. Utilizati acest procedeu de cateva ori pe zi.
9. Fa o baie racoritoare!
In loc de folosirea compreselor, poti sa incerci o varianta ceva mai rapida si mai linistitoare in cazul in care arsura este intinsa pe o suprafata mai mare de piele. Umple o cada cu apa rece, apoi adauga apa calduta pana cand temperatura devine potrivita (nu vrem sa racesti!). Orice ar fi, nu freca pielea atunci cand te usuci, ci tamponeaz-o usor cu ajutorul unui prosop foarte moale.
8. Nu folosi sapun!
Evita sapunul obisnuit atunci cand faci dus. Mai degraba, utilizeaza un gel special pentru copii, fara parfum, care este ceva mai bland cu pielea si care nu irita si mai tare arsurile solare.
7. Hidrateaza-ti pielea!
Dupa ce pielea s-a mai racit putin, hidrateaz-o bine de tot. Daca ai impresia ca nu poti rezista durerii, roaga pe cineva sa-ti maseze zonele afectate cu un ulei hidratant fara sa apese prea tare. Asteapta cateva minute, apoi aplica si o lotiune de corp.
6. Hidrateaza-ti organismul!
Pentru un efect mai intens, nu uita sa te hidratezi pe tine mai intai de toate. Pastreaza in permanenta o sticla de doi litri de apa plata langa tine si bea din ea pana o termini, chiar daca iti este sau nu iti este sete. Astfel, organismul va primi ceea ce are nevoie, iar celulele tale se vor reface mai rapid.
5. Foloseste ingredientele din frigider!
Mergi pe calea “babeasca”. Ajuta-te de alimentele naturale care au rol calmant precum laptele degresat sau iaurtul. Aplica-le pe pielea ta imediat ce le-ai scos din frigider pentru a obtine efectul scontat.
4. Odhineste-te!
Un somn lung si profund este una dintre modalitatile eficiente de tratare. In timpul odihnei, organismul tau se reface mult mai repede decat de obicei. Pentru a ameliora durerea pe care o simti atunci cand pielea intra in contact cu asternuturile, presara pe acestea pudra de talc.
3. Nu repeta boacana!
Chiar daca arsurile tale s-au mai ameliorat, iar tu nu mai simti aceeasi durere, nu inseamna ca ai voie sa mai repeti greseala. Pielii ii ia pana la cateva luni sa se refaca, asa ca data viitoare cand o mai expui la soare, foloseste o lotiune cu FPS 50 pentru ca tu sa fii in siguranta.
2. Ai grija la basicute!
Daca pielea arsa s-a transformat in basicute pline cu lichid si nu ai incotro decat sa scapi de ele, tine cont de urmatoarele reguli. Foloseste un ac sterilizat (tinut deasupra unei flacari) si sparge-le cu ajutorul lui, fara sa rupi pielea de deasupra!
1. Mananca alimente sanatoase!
O alimentatie corecta poate grabi vindecarea arsurilor de corp. Nutrientii din legume si fructe (in special din cele cu continut bogat de vitamina A) ajuta pielea sa se regenereze in cel mai scurt timp. Tu vei simti schimbarea de la zi la zi, iar durerea se va ameliora cat ai clipi.
