Viata intima. Ce sa faci pentru a fi satisfacatoare

La un nivel, sexul este doar o altă funcție corporală condusă de hormoni, menită să perpetueze specia. Desigur, această viziune îngustă subestimează complexitatea răspunsului sexual uman. În plus față de forțele biochimice de la locul de muncă, experiențele și așteptările tale ajută la modelarea sexualității tale. Înțelegerea dvs. despre sine ca ființă sexuală, gândurile despre ceea ce constituie o conexiune sexuală satisfăcătoare și relația cu partenerul dvs. sunt factori cheie în capacitatea dvs. de a dezvolta și menține o viață sexuală împlinită.

Vorbeste cu partenerul tău

Multor cupluri le este greu să vorbească despre sex sau sa vizioneze impreuna filme pentru adulti pe filmeamatori.com chiar și în cele mai bune circumstanțe. Când apar probleme sexuale, sentimentele de rănire, rușine, vinovăție și resentimente pot opri cu totul conversația. Deoarece o bună comunicare este piatra de temelie a unei relații sănătoase, stabilirea unui dialog este primul pas nu numai pentru o viață sexuală mai bună, ci și pentru o legătură emoțională mai strânsă. Iată câteva sfaturi pentru abordarea acestui subiect sensibil.

Găsiți momentul potrivit pentru a vorbi

Există două tipuri de conversații sexuale: cele pe care le ai în dormitor și cele pe care le ai în altă parte. Este perfect potrivit să îi spui partenerului tău ce se simte bine în timpul relațiilor sexuale, dar cel mai bine este să aștepți până când te afli într-un cadru mai neutru pentru a discuta probleme mai mari, cum ar fi dorința sexuală nepotrivită sau problemele legate de orgasm.

Evitați să criticați

Sugestii de canapea în termeni pozitivi, cum ar fi „Îmi place foarte mult atunci când îmi atingi părul ușor în acest fel”, mai degrabă decât să mă concentrez asupra negativelor. Abordați o problemă sexuală ca o problemă care trebuie rezolvată împreună, mai degrabă decât a da vina pe partener. Spune-i partenerului tău despre schimbările din corpul tău. Dacă bufeurile vă mențin treaza noaptea sau menopauza v-a uscat vaginul, discutați cu partenerul dvs. despre aceste lucruri. Este mult mai bine să știe ce se întâmplă cu adevărat, mai degrabă decât să interpreteze aceste schimbări fizice ca fiind lipsă de interes. La fel, dacă ești bărbat și nu mai primești o erecție doar din gândul de sex, arată-i partenerului tău cum să te stimuleze, mai degrabă decât să o lași să creadă că nu mai este suficient de atractivă pentru a te trezi.

Fii sincer

Poate credeți că protejați sentimentele partenerului dvs. simulând un orgasm, dar în realitate începeți pe o pantă alunecoasă. Pe cât de provocator este să vorbești despre orice problemă sexuală, nivelul de dificultate crește odată ce problema este îngropată sub ani de minciuni, răni și resentimente.

Folosiți lubrifiant

Adesea, uscăciunea vaginală care începe în perimenopauză poate fi ușor corectată cu lichide lubrifiante și geluri. Folosiți-le în mod liber pentru a evita relațiile sexuale dureroase. Când lubrifianții nu mai funcționează, discutați despre alte opțiuni cu medicul dumneavoastră.

Mențineți afecțiunea fizică

Chiar dacă sunteți obosit, tensionat sau supărat în legătură cu anumite probleme, angajarea în sărutări și atingeri este esențială pentru menținerea unei legături emoționale și fizice. Intra pe click.ro si afla ce trebuie sa faci pentru a te bucura de sex mai bun.