Respiratie neplacuta? Scapa de ea pentru totdeauna!

Respiratia neplacuta poate fi un obstacol major cand mergi la intalnire. Care sunt cauzele acesteia si cum scapi de ea?

Cum scapi de respiratia neplacuta?Cauza respiratiei neplacute este cea care determina tratamentul corect. Daca vrei sa ai o respiratie proaspata, trebuie sa practici igiena dentara si sa bei multa apa pentru a „spala” orice resturi alimentare. Gura ta ar trebuie sa fie, de asemenea, plina cu o cantitate suficienta de saliva, care are un efect anti-bacterian. La curatarea dintilor, nu uita de limba. Aceasta reprezinta locul de reproducere pentru majoritatea bacteriilor din gura.

O igiena simpla si totusi efectiva este sa mananci morcovi, telina, alune sau branza si sa iti speli gura cu suc pentru a-ti imbunatati aciditatea. In cadrul unui studiu efectuat in 2005, cercetatorii au descoperit ca respiratia urat mirositoare poate fi imbunatatita daca mananci iaurt timp de sase saptamani.

Respiratia de dimineata este normala si poti scapa de ea cu un pahar de apa

Modalitati mai putin eficiente pentru a trata respiratia neplacutaExista multe moduri in care poti scapa de respiratia neplacuta, dar acestea sunt doar solutii temporare, daca intr-adevar functioneaza. Cele mai populare, dar ineficiente moduri sunt apele de gura pe baza de alcool, guma de mestecat sau bauturile alcoolice. Alcoolul este foarte ineficient deoarece usuca gura, ceea ce sporeste chiar respiratia neplacuta. Guma de mestecat are efect pentru o perioada de timp, dar, dupa ce o arunci, ramai si fara prospetime.

Respiratia neplacuta este un semn al unor probleme serioaseExista mai multe motive pentru respiratia neplacuta. In 80-90% ea provine din gura, ca urmare a igienei dentare precare sau a unei infectii. Ea poate fi cauzata si de anumite alimente. Asadar, nu manca ceapa sau usturoi inainte de o intalnire. O alta cauza a respiratiei neplacute este fumatul.

Daca ti-ai facut un piercing si observi ca incepi sa ai respiratie neplacuta, cauza este, cel mai probabil, noua ta bijuterie. Zona din jurul piercingului din limba este ideala pentru dezvoltarea bacteriilor. Uneori, respitatia neplacuta poate indica faptul ca ai o problema cu sinusurile si numai in cazuri rare aceasta este un semn al problemelor asociate cu rinichii, ficatul si plamanii.

Poti oricand sa iti verifici limba pentru a vedea daca ai o respiratie neplacuta

Respiratia neplacuta este, de asemenea, cauzata de diabet sau probleme dentare. Respiratia de dimineata, pe de alta parte, este complet normal si nu indica nimic grav. Respiratia de dimineata depinde de cantitatea de saliva pe care o produci in timpul somnului – saliva poate spala toate celulele moarte care hranesc bacteriile. Cei care au gura uscata au respiratie neplacuta si in timpul zilei.

Verifica-ti respiratiaCand ai respiratia neplacuta, de obicei nu observi pentru ca esti constant inconjurat de ea si nu o mai consideri ca fiind neplacuta. Daca nu esti sigura in privinta respiratiei tale, verifica-o. Cea mai simpla modalitate este sa iti lingi mana si sa o mirosi dupa cateva secunde. Ata dentara, de asemenea, retine mirosul respiratiei tale. Daca partea din spatele limbii tale – locul in care se dezvolta cele mai multe bacterii – este de culoare alba, acesta este un bun indicator ca ai o respiratie neplacuta. In plus, iti poti oricand intreba prietenii daca ai o respiratie neplacuta sau nu.