Libido-ul tau nu fluctueaza in mod normal in timp. Totul, de la stresul zilnic pana la fluctuatiile hormonale, il poate afecta. Varsta poate fi un factor, dar oamenii pot mentine sexul xxx sanatos atunci cand sunt in varsta. Daca doriti sa va mariti libidoul, incercati oricare din urmatoarele sfaturi.
Libido-ul se schimba
Desi dorinta sexului intens asa cum vedem pe xxx com se schimba in mod natural si fluctueaza in timp, poate fi util sa excludeti orice cauze medicale ale libidoului scazut. Daca va confruntati cu probleme de sanatate, inclusiv o schimbare brusca sau drastica a unitatii sexuale, va rugam sa solicitati ajutorul unui profesionist medical. Insa, de cele mai multe ori, este perfect normal ca libido-ul sa se modifice si sa nu fie intotdeauna la fel.
Gestioneaza anxietatea
Este greu sa te simti sexual atunci cand te simti nelinistit, iar asta se traduce clinic. De fapt, anxietatea s-a dovedit ca agraveaza disfunctia sexuala. Exista multe tipuri diferite de tulburari de anxietate si au impact asupra persoanelor care se ocupa de ele intr-o varietate de moduri. Modalitatile de gestionare a anxietatii includ diferite forme de terapie, luand medicamente anti-anxietate sau modalitati naturale precum meditatia.
Daca aveti de-a face cu anxietate si, de asemenea, va simtiti nelinistit de sexualitate, acest lucru se poate simti ca o sabie cu doua taisuri care va va afecta libido-ul si mai mult. In acest caz, gestionarea anxietatii dvs. in general ar trebui sa va ajute. Fara anxietate, sexul poate fi exact ca in filme xxx.
Tehnici de meditatie
Depresia poate avea un efect negativ asupra libidoului. Cand oamenii sunt deprimati, disfunctia sexuala este comuna. In mod egal, atunci cand depresia este tratata, functia sexuala porno si dorinta tind sa se imbunatateasca. Ca si anxietatea, puteti trata depresia cu terapie, medicamente si/sau metode de vindecare naturala.
Daca va confruntati cu libido scazut cauzat de medicamentele dvs. de depresie, acest lucru poate fi deosebit de frustrant. Poate doriti sa vorbiti cu medicul dumneavoastra despre gestionarea depresiei dvs. diferit, daca lipsa de libido te face sa te simti mai deprimat.
Imbunatatiti calitatea somnului
Un somn bun este esential pentru o zi buna. Tulburarile de somn sunt asociate cu multe probleme de sanatate diferite, inclusiv libido scazut si disfunctie sexuala porno. Daca aveti o afectiune grava de somn, vorbiti cu medicul dumneavoastra despre potentialele tratamente pentru aceasta.
Daca aveti o problema mai blanda, cum ar fi ocazional tratarea insomniei sau experimentati ganduri negative atunci cand incercati sa dormiti, puteti incerca metode pentru a va imbunatati obiceiurile de somn. Dormiti mai mult pentru a putea face sex ca in filme porno.
Incercati remedii naturale eficiente
Studiile au aratat ca unele remedii naturale care promit ca vor creste libidoul au riscuri care le depasesc beneficiile, in timp ce altele sunt eficiente si nu tind sa vina cu efecte secundare. Exista mai multe ierburi si adaptogeni naturali diferiti, adica substante care s-au dovedit a atenua depresia si oboseala care s-au dovedit ca imbunatatesc totul, de la libido la virilitate si fertilitate. Unele dintre cele mai populare includ Maca, Ginseng si Ginko Biloba. Maca Radacina peruana cunoscuta sub numele de Maca este una dintre cele mai bine studiate ierburi afrodisiace. Aceasta poate ajuta la cresterea libido-ului pentru a face sex ca in filme porno.
Totusi, cercetarea este mai preliminara, deoarece industria suplimentelor nu este la fel de finantata ca industria farmaceutica. Puteti gasi maca sub forma de pulbere pentru a adauga la smoothie-uri sau il puteti lua sub forma de pastile. De asemenea, puteti face bauturi infuzate cu maca pentru a va spori excitatia. Ginsengul, o alta radacina pe baza de plante, s-a dovedit ca are un impact pozitiv asupra libidoului si functiei sexuale. Astfel, te vei putea bucura de sex intens ca in filme xxx.