Cum sa rezolvi cu respect conflictele din cuplu

Conflictul este inevitabil în orice relație, dar pentru a menține o relație puternică, ambii oameni trebuie să simtă că au fost auziți. Scopul nu este de a câștiga, ci de a menține și consolida relația. Păstrați accentul pe problemă la îndemână și respectați cealaltă persoană. Nu începeți să vă certati pentru lucruri care nu pot fi schimbate.

Sfaturi utile

Nu ataca pe cineva direct, nici macar atunci cand porti o conversatie cu o persoana pe site de matrimoniale, ci folosește declarațiile „eu” pentru a comunica ceea ce simți. De exemplu, în loc să spui, „Mă faci să mă simt prost” încearcă „Mă simt prost când faci asta”. Nu adu argumente vechi în conversatie. Nu pastra resentimente din trecut ci incearca sa te concentrezi doar pe prezent. Fii dispus să ierți. Rezolvarea conflictului este imposibilă dacă nu doriți sau nu puteți ierta pe alții. Dacă discutia devine mai aprinsa, atunci ia o pauză.

Ia-ți câteva minute să scapi de stres și să te calmezi înainte să spui sau să faci ceva ce vei regreta. Amintește-ți mereu că te cerți cu persoana pe care o iubești. Dacă nu poți ajunge la o înțelegere, fii de acord să nu fii de acord. Este nevoie de doi oameni pentru a menține un argument. Dacă un conflict nu duce nicăieri, puteți alege să vă detasati și să mergeți mai departe.

Fiți pregătiți pentru suisuri și coborâșuri

Este important să recunoaștem că există suisuri și coborâșuri în fiecare relație. Nu vei fi mereu pe aceeași pagină. Uneori, un partener se poate lupta cu o problemă destul de importanta care nu are nici o rezolvare. Accepta acest lucru. Alte evenimente, ar fi pierderea locului de muncă sau probleme grave de sănătate. Toate acestea pot afecta ambii parteneri și pot face dificilă relaționarea între ei. S-ar putea să aveți idei diferite de gestionare a finanțelor sau de creștere a copiilor.

Diferite persoane fac față stresului în mod diferit, iar neînțelegerile se pot transforma rapid în frustrare și furie. Nu-ți ignora problemele cu partenerul. Stresul vieții ne poate face să fim temperați. Dacă vă confruntați cu o mulțime de stres, ar putea părea mai ușor să vă relaxati impreuna cu partenerul și chiar să vă simțiți mai în siguranță.

Găsiți alte modalități mai sănătoase de a vă gestiona stresul, furia și frustrarea

Încercarea de a forța o soluție pentru tine si partenerul pe care l-ai cunoscut pe un site de Matrimoniale Bucuresti, poate provoca și mai multe probleme. Fiecare persoană lucreaza la probleme în felul lor. Amintiți-vă că sunteți o echipă. Uită-te înapoi la primele etape ale relației tale. Împărtășiți momentele care v-au adus pe voi doi împreună, examinați punctul în care ați început să vă îndepărtați și rezolvați modul în care puteți lucra împreună pentru a reaprinde acea experiență de dragoste.

Fii deschis să te schimbi. Schimbarea este inevitabilă în viață, și se va întâmpla oricum, indiferent ca o accepti sau o ignori. Flexibilitatea este esențială pentru a vă adapta la schimbarea care are loc întotdeauna în orice relație și vă permite să creșteți împreună atât prin vremurile bune, cât și prin cele rele. Dacă aveți nevoie de ajutor din exterior pentru relația voastră, atunci contactati un terapeut. Uneori, problemele într-o relație pot părea prea complexe sau copleșitoare pentru a vă descurca ca un cuplu. Terapia de cuplu sau discuțiile împreună cu un prieten de încredere sau o figură religioasă pot ajuta.