A fi inselat este un sentiment ingrozitor, dar felul in care faci fata poate avea un rol important in procesul de recuperare. Indiferent daca incerci sa reconstruiesti relatia sau decizi sa pui capat lucrurilor, afla cum te poti vindeca si merge mai departe.
Daca nu stii cum sa faci fata unui partener infidel, citeste mai jos
Decide daca doresti sa restabilesti increderea
Atunci cand un partener este infidel, este o incalcare grava a increderii. Si este ceva care poate indica faptul ca aceasta persoana nu este demna sau capabila de o relatie sanatoasa. Pe de o parte, oamenii buni fac alegeri proaste si, daca le pare rau cu adevarat se pot remedia, iertarea poate duce la o relatie si mai buna. Pe de alta parte, daca pur si simplu nu poti avea incredere in acea persoana, relatia este efectiv moarta. Cateva lucruri cheie de luat in considerare: Ii pare rau cu adevarat partenerul tau? Ti-a spus de bunavoie sau ai aflat de la altcineva? A ajuns sa te insele nu doar cu o colega de munca, ci si cu curve pe bani Bucuresti?
Intelege natura inselaciunii partenerului tau
Oamenii inseala din mai multe motive diferite si nu este intotdeauna vorba de sex. Uneori oamenii inseala pentru ca sunt in cautarea conexiunii emotionala, incearca sa faca fata unei pierderi sau crize sau cauta sa scape. Cu toate acestea, aceasta nu este o scuza sau un motiv pentru comportament. Nu presupune ca inselaciunile partenerului tau au fost legate de sex. Afla de ce a inselat. Incearca sa-i spui partenerului tau: ,,Trebuie sa stiu de ce ai inselat si cine a fost. Te rog sa fii sincer cu mine si sa-mi spui ce s-a intamplat”.
Solicita ca partenerul tau sa nu mai vorbeasca cu cealalta femeie
A treia (sau chiar a patra sau a cincea) persoana trebuie sa fie in afara imaginii pentru ca relatia sa supravietuiasca. Limitele au fost incalcate si trebuie restabilite intr-un mod care sa protejeze relatia. Asta inseamna sa-i ceri partenerului tau sa rupa toate legaturile cu persoana respectiva. Aceasta separare poate fi dificila daca a treia persoana este o colega sau altcineva pe care partenerul tau o vede zilnic. Acest lucru poate necesita o schimbare a stilului de viata, cum ar fi renuntarea la un loc de munca, echipa de softball sau mutarea intr-un oras nou.
Comunica cu partenerul tau cand esti pregatita
Invatarea faptului ca partenerul tau a avut o aventura probabil ca te va provoca un nivel ridicat de suferinta emotionala. Este posibil sa ai nevoie de ceva timp inainte de a putea vorbi cu partenerul tau despre ceea ce s-a intamplat. Este important sa discuti aventura pentru a merge mai departe in relatia voastra dar nu simti ca trebuie sa discuti inselarea cu partenerul tau, imediat. Ia-ti timp si vorbeste despre asta cand te simti pregatita. Daca partenerul tau te preseaza sa vorbesti, spune ceva de genul: ,,Apreciez ca vrei sa vorbesti, dar sunt prea ranita chiar acum pentru a vorbi despre ce s-a intamplat. Te rog sa-ti arati dragostea pentru mine, oferindu-mi spatiu si timp. „
Stabileste limite in ceea ce priveste relatiile in afara casatoriei voastre
Infidelitatea se intampla adesea atunci cand limitele relatiei sanatoase nu sunt respectate. Ai tot dreptul sa clarifici ce sunt acestea, chiar daca cealalta persoana ofera scuze sau ,,motive” pentru infidelitate. De exemplu, partenerul tau nu ar trebui sa vorbeasca cu un prieten de la serviciu despre tine sau despre problemele voastre conjugale. Tu si partenerul tau puteti lucra impreuna pentru a face o lista de subiecte acceptabile, precum si subiecte care nu sunt acceptabile pentru conversatiile cu prietenii si colegii de munca.
Roaga-ti partenerul sa-ti spuna unde se afla pe parcursul zilei
Pentru a restabili increderea, partenerul tau va trebui sa inteleaga ca ti-ai pierdut increderea. Din acest motiv, va trebui sa stii unde este partenerul tau in orice moment. Acest lucru poate parea nedrept pentru partenerul tau dar este necesar daca acesta vrea sa-ti recastige increderea. Ai grija sa nu treci la a fi exigent sau controlat atunci cand faci acest lucru.
